Je bent gevoelig.
Maar ben je ook vrij?
Want er is een verschil
tussen een empaat en een codependent.
Een verschil dat bepaalt
of je leeft vanuit verbinding…
of vanuit angst.
Veel mensen denken:
“Ik voel zoveel, ik ben een empaat.”
Maar als je jezelf steeds verliest in relaties,
als je leegloopt op mensen die
jou niet kunnen dragen,
dan ben je mogelijk meer
codependent dan je denkt.
Empaat vs. Codependent
Empaat:
* Voelt emoties van anderen haarfijn aan.
* Is verbonden, maar blijft bij zichzelf.
* Wil helpen, maar weet wanneer het genoeg is.
* Respecteert andermans grenzen én die van zichzelf.
* Laat anderen hun verantwoordelijkheid dragen.
* Handelt vanuit intuïtie en innerlijk weten.
* Heeft ruimte nodig, niet uit angst, maar uit zelfzorg.
Codependent:
* Verliest zichzelf in de emoties van anderen.
* Past zich aan om afwijzing te voorkomen.
* Helpt vanuit noodzaak om nodig te zijn.
* Heeft moeite met het stellen én handhaven van grenzen.
* Neemt verantwoordelijkheid over die niet van hen is.
* Handelt vanuit angst, schuld of pleasegedrag.
* Kan moeilijk loslaten, zelfs als het schadelijk is.
De empaat voelt en blijft aanwezig.
De codependent voelt en verdwijnt.
Dus kijk eerlijk:
Ben je verbonden, of verstrengeld?
Voel je, of verdraag je te veel?
Geef je liefde, of lever je jezelf in?
Je gevoeligheid is geen zwakte.
Maar pas als je leert waar jij ophoudt
en waar de ander begint,
kan het een kracht worden in plaats van een wond.
Aan het laden ...