Alle hypes over ‘gezonder’ eten en drinken commerciële trucs?

In de afgelopen dagen bereiken me weer diverse nieuwsberichten over al dan niet gezond eten en drinken.
Niet alleen op ‘domme’ sites als Metro of zelfs Nieuwspaal (…) maar echt goede artikelen, die onderbouwd zijn met zogenaamd deskundig commentaar.
Zo kwam Nu.nl gisteren met het bericht:
Is kokosolie ongezond en slecht voor het cholesterol?
Waarover ik inderdaad al eerder berichten voorbij had zien komen in Facebook.
Ik viel zowat omver want juist via de gemeenschap waar ik een jaar tot twee jaar geleden een poos bij was aangesloten had ik mij laten overtuigen dat kokosolie juist zo goed zou zijn en beter dan de gewone oliën zoals zonnebloemolie of olijfolie.
Het tegendeel blijkt het geval.

Laat ik voorop stellen dat ik eigenlijk nooit meega in hypes, dwingende adviezen van gezondheidsfreaks of (wonder-)dokters die het allemaal zo goed weten.
Mijn persoonlijke smaak stond en staat altijd voorop en ik weiger me een slag in de rondte te draaien om maar te voldoen aan het ideale plaatje…
Afgezien of ik het allemaal wel kan en wil betalen…

Al in 2009 was ik trouwens al wat dieper aan het uitzoeken gegaan wat dat nu eigenlijk is:
Gezond eten en drinken.
Toen ben ik er al niet uitgekomen en heb het onderwerp maar laten rusten en nu heb ik eigenlijk dezelfde neiging.

Natuurlijk weten we allemaal best wel dat het voor elk gezond mens belangrijk is om gevarieerd te eten. En dat het lichaam bepaalde voedingsstoffen, mineralen en vitaminen nodig heeft. Een chronisch gebrek aan bepaalde stoffen zouden tot een verminderde gezondheid of zelfs ziektes kunnen leiden.
Een overdosis aan bepaalde stoffen kan een desastreus effect hebben.
Maar eigenlijk weet iedereen dat toch?
We weten toch gewoon dat het gezonder is om door de week heen een bepaalde hoeveelheid groenten te eten, graanproducten binnen te krijgen en voldoende water te drinken?
Dat het dus niet gezond is om dagelijks alleen maar vette fastfood te eten, met zakken chips tussendoor voor de trek en uitsluitend cola of energiedrankjes te drinken?
En die mensen bestaan echt, dat is een feit.
Dat ze veel te dik zijn en vermoedelijk niet heel oud zullen worden, boeit ze veelal niet eens. Ze doen gewoon wat ze willen en lekker vinden.

Aan de andere kant heb je dan een categorie die het ultieme eet- en drinkgedrag wil hanteren, om maar zo gezond mogelijk te worden en te blijven.
Daarvoor is de schijf van vijf niet eens voldoende.
Nee, superfoods, gebalanceerde diëten, biologisch eten en liefst veganistisch…
Want een ontwikkeld mens in de 21e eeuw mag niet meer met een flink stuk sparerib in de weer. Dat is barbaars en ‘dodelijk’…
Maar ook die categorie van gezondheidsfreaks blijkt het mis te hebben.
Superfoods blijken helemaal niet zo ‘super’ en… naar nu eindelijk eens goed onderzocht te zijn, is een overgang naar 100% biologisch eten ook niet zo’n goed idee!
Betreft overigens een onderzoek uit 2013 al weer maar ik had het nog niet eerder gezien:
Biologisch eten is goed fout
En omdat mijn dochter voornamelijk leeft op biologische groenten en fruit, om zo te proberen haar darmproblemen onder controle te houden, viel ze wel even omver toen ze dit las.

Mij verbaast het eigenlijk allemaal niets.
Er is in de hele historie van de commerciële economie altijd al gezinspeeld op de verleidingskracht om mensen te manipuleren en dingen te laten kopen omdat ze goed, gezond en effectief zijn.
Wie kent de campagnes niet…
“Melk is goed voor elk.”
En Joris Driepinter deed er nog een schepje bovenop…
Tegenwoordig zou weer blijken dat te veel melkproducten ook weer juist slecht zijn voor de gezondheid.
De beste sportlui blijken groot en sterk geworden met Pindakaas.
Petje Pitamientje heeft ons daar allemaal van overtuigd.
Nu mogen we dit onze kinderen ook nog maar ‘met mate’ geven…
De eerste sigarettenreclames lieten ons zelfs geloven dat ‘sterke en stoere’ mannen (en vrouwen) allemaal dat bepaalde merk rookten.
Wat er nu over roken in het nieuws komt weten we allemaal wel…

Alles… maar dan ook echt ALLES wat verkocht moet worden om de economie draaiende te houden, staat onder invloed van reclame.
We MOETEN denken dat het goed is.
Dat we daarmee beter leven en gezonder worden.
Een blik vitale ouderen bewijst het keer op keer als ze breed lachend met hun mond vol implantaten met hun achterkleinkinderen voetballen of op hun snelle bikes (nee, uiteraard geen e-bikes) de zonovergoten Pyreneeën op razen.
Dat zijn de ware levenskunstenaars!
Zo moet iedereen worden en dus wel even dat ‘wetenschappelijk bewezen effectieve’ vitaminepreparaat aanschaffen.
Kost een vermogen maar dit soort wijze ouderen had natuurlijk een geweldige baan en nu een overdadig en verstandig opgebouwd pensioen…
Je moet er dus wel op tijd mee beginnen.
Met dat ‘echte goede en gezonde’ leven.

Mijn conclusie over dit alles is nog steeds hetzelfde.
Misschien onverantwoord in sommige ogen en misschien zelfs dom.
Maar wie me kent weet dat ik heel mijn leven al tegen commercie en dus reclame ben geweest.
Al die (gezondheid) hypes, of ze nu echt ‘advertorial’ zijn of zogenaamd als wetenschappelijk artikel worden gepresenteerd aan de media… het is allemaal fake.
Nep. Hoax. Commerciële trucs. Zand in de ogen strooien. Net als Klaas Vaak.
Slaap lekker. Gezond weer op. 😉

Oh ja, let gewoon op je eigen behoeften en waar jouw eigen lichaam het beste op reageert.
Elk leven is anders, elke fysiek is anders en genetisch anders bepaald.
Wie zich door het eigen gevoel voor gezondheid laat leiden, is het meest ontspannen en eet en drinkt het lekkerst.
Zelfs het nuttigen van uitermate ongezonde producten kan af en toe lekker zijn.
Zolang je maar beseft dat de weegschaal in balans moet blijven.
Dat probeer ik ook al jaren en voel me daarbij het prettigst.
Door omstandigheden laat ik die balans wel eens even los maar dan komt er ook altijd weer een periode van herstel.
Samen met het meestal prima functionerende zelfherstellende vermogen van het lichaam, zie ik geen enkele reden om mijn levenswijze aan te passen.
Maar dat geldt dus puur voor mij.